医生建议:喝对5款茶,胃一天能比一天好

在我国,很多人都有喝茶的爱好,其中,比较常喝的包括红茶、绿茶、乌龙茶等。喝茶具有一定的养生价值,最近还有人听说经常喝红茶可以帮助养胃,这是真的吗?

喝红茶真的能够养胃吗?

实际上,喝红茶养胃是相对于绿茶来说的。因为不少茶叶含有一种名为茶多酚的物质,这种物质对胃部刺激性,容易损伤胃部。

不过,红茶是经由发酵烘焙而成的,在这一过程中茶多酚会出现氧化反应,含量相比绿茶会较少,从而对人体胃部的刺激性较弱。

但这不是说喝红茶不伤胃。相反,红茶存在大量咖啡碱,饮用过多也会伤害胃部健康。

肠胃不好的人,喝什么茶较好?

1、桂花茶

肠胃不好的人,可以多喝桂花茶。桂花茶性质温和,具有暖胃、补肾、止痛的功效,经常喝能帮助驱散胃部寒凉之气。另外,部分女性若是有经期腹痛的情况,也可以喝桂花茶,能起到活血化瘀、缓解腹痛的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶同样是一种很温和的茶类,即便是经常喝也不会对胃部造成刺激,反而还有利于调理脾胃,达到健胃的目的。因此,胃不好的人建议喝茉莉花茶。

3、丁香茶

丁香富含丁香油、丁香酚等成分,有利于促进胃液分泌,增强人体消化和吸收的能力,养胃效果也比较好。经常用新鲜的丁香泡茶饮用,还可有效缓解腹部气胀的问题。另外,常喝丁香茶,也可以加快食物油脂的消化,很适合想减脂的女性饮用。

4、甘草茶

对于平时无辣不欢的人来说,多喝些甘草茶是很有必要的。甘草能帮助清除因食用过多辛辣食物而产生的胃火,在养胃方面作用较明显。

5、大麦茶

大麦茶中存在槲皮素,这一物质有助于修复胃粘膜损伤,缓解腹胀、腹痛的症状,从而发挥养胃护胃的功效。所以,经常需外出聚餐或常有酒局饭局的人不妨多喝。